Poliklinik Sağlık Portalı - Poliklinikler Listesi
B12 Vitamini Eksikliği 7
7 Aralık 2017 Vitaminler

B12 Vitamini Eksikliği

Ana görevi kırmızı kan hücresi üretimi ve merkezi sinir sisteminin korunması olan B12 vitamini suda çözülen bir vitamindir. Metabolizmamız için en gerekli vitaminlerden biridir. İnsan vücudunda hayati görevleri olan ancak bazı gıdalarda bulunması nedeniyle çoğu zaman eksikliğini yaşadığımız bir vitamindir B12. Hayvansal ve bitkisel gıdalardan alınan bu …
Devamı
Yorum yapılmamış
B12 Vitamini Hangi Gıdalarda Bulunur 9
7 Aralık 2017 Vitaminler

B12 Vitamini Hangi Gıdalarda Bulunur

B12 vitamini hayvansal ve bitkisel gıdalarda olmakla birlikte bazı gıdalarda bulunmaktadır. En bilinen ve zengin bir şekilde B12 vitamini içeren gıda Balık Yumurtası‘dır. Et ürünlerinde ise vitamin zenginliği bakımından sırasıyla aşağıdaki gibidir: Kuzu Ciğeri Sığır Ciğeri Dana Ciğeri Hindi Ciğeri Ördek Ciğeri Kaz Ciğeri Yumurta ve peynirde de B12 …
Devamı
Yorum yapılmamış
Bitkiler ve Sakinleştirici Etkileri 12
7 Aralık 2017 Bitkiler

Bitkiler ve Sakinleştirici Etkileri

Bitkilerle tedavi yöntemleri yaygınlık kazanmasıyla beraber büyük şehirlerde yaşayan insanların en büyük sıkıntılarından olan stres ve yorgunluk için de şifalı bitkiler bir çözüm kapısı olmaya başladı. Sakinleştirici bitkilerin özellikleri ve etkileri müşahede ve tecrübe edilmeye başlanınca kullanım oranı bir hayli artmaya başladı. Anti depresan kullanan birçok …
Devamı
Yorum yapılmamış
C Vitamini ve Yararları 18
7 Aralık 2017 Vitaminler

C Vitamini ve Yararları

C vitamini (ayrıca askorbik asit olarak bilinir) suda çözünen bir vitamin olup güçlü antioksidan özelliğine sahip, vücuda kemik, kan damarı ve cilt dahil olmak üzere bağ dokusu oluşturmasına ve bakım yapmasına yardımcı olan önemli bir vitamindir.  Sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunur. C vitamininin yararları nelerdir? …
Devamı
Yorum yapılmamış
Kalsiyum 21
7 Aralık 2017 Mineraller

Kalsiyum

Kalsiyum nedir? Kalsiyum esasen kemiklerde ve dişlerde bulunan vücudun en bol mineralidir. İyi bir kemik sağlığı, etkili sinir ve kas fonksiyonu ve genel kardiyovasküler sağlık için optimal miktarlarda gerekli olan temel bir besinsel unsurdur. Dünya kabuğunun yaklaşık yüzde üçünü oluşturur ve çoğu hayvanın ve bitkinin temel …
Devamı
Yorum yapılmamış
Nilüfer kombi servisi