Vitaminler

B12 Vitamini Eksikliği

Ana görevi kırmızı kan hücresi üretimi ve merkezi sinir sisteminin korunması olan B12 vitamini suda çözülen bir vitamindir. Metabolizmamız için en gerekli vitaminlerden biridir.

İnsan vücudunda hayati görevleri olan ancak bazı gıdalarda bulunması nedeniyle çoğu zaman eksikliğini yaşadığımız bir vitamindir B12. Hayvansal ve bitkisel gıdalardan alınan bu vitamin vücut ihtiyacını aldıktan sonra fazlasını idrar yoluyla dışarı atar. Herkesin düzenli olarak alması gereken bir vitamindir.

B12 vitamin eksikliği ile en belirgin rahatsızlıklardan denge kaybı ve unutkanlık sorunları ortaya çıkabilir.

Unutkanlık

Diğer sorunlardan bazıları aşağıdaki gibidir:

  • Halsizlik
  • Güçsüzlük
  • Depresyon
  • Nefes darlığı
  • Tat alamama
  • Görme bozukluğu
  • İshal ya da kabızlık
  • Unutkanlık, hafıza kaybı
  • Dilin şişmesi, iltihaplanması
  • Cildin sararması veya solması
  • Paranoya ve halüsinasyon görme
  • Kol ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma
  • Düşüncelerini toplamakta zorlanma, dikkat dağınıklığı

 

Etiketler

Toprak Tozluoğlu

Bilgi Teknolojileri Uzmanı, üniversite mezunu. İnternet ve teknoloji üzerine tüm yenilikleri takip etmeyi seviyorum. Sağlık alanında topluma faydalı bilgiler aktarmak amacıyla Poliklinik Sağlık Portalı'nda özgün ve bilgi verici makaleler paylaşıyorum. İstanbul Devlet Hastaneleri ve Poliklinikleri'nin güncel haberlerini ziyaretçilerle paylaşıyorum.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın

Kapalı
Kapalı

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleyiciyi devre dışı bırakarak bizi desteklemeyi düşünün