Kemik yoğunluğunuz hakkında endişeleriniz varsa, şunu merak ediyor olabilirsiniz: Osteoporoz nedir? Bu durum genellikle kadınlarda görülürken, erkeklerde de hastalık gelişebilir. Osteoporozdan en çok etkilenen kemik bölgeleri kalçalar, bilekler ve omurgadır. Ancak diğer kemiklerde de osteoporoz gelişebilir. Sağlık uzmanınız, kemik mineral yoğunluğunuzu belirlemek için bir kemik yoğunluğu taraması yapacaktır. Çift enerjili x-ışını absorpsiyometrisi (DXA) olarak da bilinen bu test, kemik yoğunluğunuzu belirlemek için küçük miktarlarda radyasyon kullanır. Bununla birlikte, düzenli röntgenler yalnızca osteoporozu önceden ilerlemişse tespit eder.
Kemikler sürekli bir yenilenme süreci içindedir, ancak yaşla birlikte zayıflamaya başlarlar. Daha genç insanlar, yıktıklarından daha fazla kemik yaparlar. Zirve kemik kütlelerine ulaştıklarında, kemik yıkım hızı hızlanmaya başlar. Sonuç olarak, osteoporoz oluşur. Kadınlar, östrojen hormonu kemikleri koruduğu için özellikle osteoporoza karşı savunmasızdır. Ancak kadınlar da risk altında olabilir.
Osteoporoz, kırılgan kemiklere yol açan yaygın bir durumdur. Sonuç olarak, osteoporoz eğilme gibi basit işleri yapmayı zorlaştırabilir ve hatta bir kazaya karışırsanız kırılmaya bile neden olabilir. İyi haber şu ki, birkaç tedavi seçeneği mevcut. Örneğin, osteoporozdan muzdaripseniz, ortopedi doktorunuz muhtemelen bir kemik onarım tedavisi yazacaktır.
Osteoporoz Tedavisi
Durumunuz olabileceğinden şüpheleniyorsanız bir sağlık uzmanına danışmanız önemli olsa da, en iyi tedavi seçenekleri, benzersiz koşullarınıza bağlı olacaktır. Osteoporoz tedavileri, kırık riskini azaltmayı ve kan pıhtılaşması ve enfeksiyon gibi komplikasyonları önlemeyi amaçlar. Önerilen yönergeleri izleyerek kemikle ilgili kırık riskinizi azaltabilir ve aktif kalabilirsiniz.
Osteoporoz riskini azaltmak ve semptomlarını önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı önemlidir. Ağırlık taşıma egzersizleri ve dengeli beslenme, kemik gücünü korumak ve kırıkları önlemek için önemlidir. Ek olarak, sigara ve alkol tüketimi, osteoporozun önde gelen iki nedenidir. Ayrıca, alkol tüketiminizi azaltmak ve aşırı alkol ve kafein alımından kaçınmak önemlidir. Osteoporoz teşhisi ne kadar erken konursa, tedaviye o kadar erken başlayabilirsiniz.
Kırık bir kemik travmatiktir ve yıkıcı sonuçları olabilir. Kırık bir kemik daha fazla komplikasyona ve daha yüksek ölüm riskine yol açabilir. Erken tespit edilmezse, er ya da geç kırık bir kemikle karşılaşabilirsiniz. Küçük kırıklar bile ciddi sırt ağrısına ve boy kaybına yol açabilir, bu nedenle osteoporoz tedavisi aramak ve ilişkili risk faktörlerine dikkat etmek önemlidir.
Fizik muayene ve tıbbi öykü osteoporoz varlığını belirleyebilir. Durumu değerlendirmek için bir kemik mineral yoğunluğu testi veya BMD gereklidir. Muayene sırasında, özel bir röntgen, kişinin kemik yoğunluğunu belirleyecek ve her kemik için bir “T-skoru” atayacaktır. -2.5 veya daha düşük bir T skoru, osteoporozları olduğu anlamına gelir.