Kemik erimesinden şüpheleniyorsanız muhtemelen ilacın cevap olup olmadığını merak etmişsinizdir. Bu ilaçlar genellikle günde bir kez alınır. Kemik yoğunluğunu azaltabilirler, ancak yalnızca onları yeterince uzun süre aldığınızda. Doktorunuz, bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre doğru ilaç türünü seçmenize yardımcı olacaktır. Bazıları sıvı, bazıları hap olarak verilir. İşte osteoporoz için birkaç ilaç örneği.
Erken teşhis hayati önem taşır. Osteoporozun erken evrelerinde tespit edilmesi, gelecekteki kırıkların önlenmesi için esastır. Birçok kişi semptomları hissetmeyebilirken, tek bir kırığın bile daha fazla kırık riskini artırdığını bilmek önemlidir. Yeni bir omurga kırığı veya kalça kırığı olan her dört kadından biri, bir yıl içinde başka bir kırık yaşayacak. Bu bireylerin dörtte biri bir daha asla yürüyemeyecek. Önleme anahtardır – uygun bir diyet ve düzenli egzersiz ile başlar.
Egzersiz, osteoporoz tedavisinin hayati bir parçasıdır. Kuvvet antrenmanı egzersizleri, kemiklerin güçlü ve esnek olmasına yardımcı olur ve bu egzersizleri düzenli olarak yapmak için çaba göstermelisiniz. Ağırlık taşıma egzersizlerini de günlük rutininize dahil edebilirsiniz. Yürümek, koşmak ve merdiven çıkmak, aktivitenizi arttırmanın mükemmel yollarıdır. Alkol ve sigaradan kaçınmak, osteoporozu önlemenin başka bir yoludur. Osteoporoz konusunda endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınız hastalığı olan kişiler için güvenli ve etkili egzersiz programları önerebilir.
Osteoporoz için risk altında olan belirli bir yaş grubu yoktur, ancak ellili ve altmışlı yaşlardaki kişilerin etkilenme olasılığı genç insanlardan daha fazladır. Osteoporoz tüm ırklardan kadınları etkileyen bir hastalık olsa da, Asyalı ve Kafkasyalı kadınlar Latin veya Afrikalı-Amerikalı kadınlardan daha yüksek risk altındadır. Bu hastalık yıllarca sessiz kalabilir, ancak yaşam kalitenizi ve yürüme yeteneğinizi azaltan ağrılı kırılganlık kırıklarına neden olabilir. Bazı durumlarda, bir kırıktan kaynaklanan komplikasyonlar sağlığın hızla bozulmasına neden olabileceğinden ölüme bile yol açabilir.
Osteoporoz Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 10 milyon insanı etkilemektedir. Kadınların yaklaşık yüzde 80’i bu hastalıktan muzdariptir. Kadınlarda kemik yoğunluğu erkeklere göre daha düşüktür ve menopoz sonrası hormonal değişiklikler kemik kaybı sürecini hızlandırır. Erken teşhis ve tedavi, bu hastalığı önlemenin ve kemiklerinizi sağlıklı tutmanın anahtarıdır. Osteoporozunuz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışmalısınız.
Çoğu kadının herhangi bir semptom göstermeden osteoporoz yaşamasına rağmen, yaşlandıkça bu durumu geliştirme riski artar. Osteoporozdan muzdarip olabileceğinizin ilk işareti, çoğunlukla kalça, omurga veya bilekte düşük etkili bir kırıktır. Osteoporozun diğer semptomları arasında sırt ağrısı, boy kısalığı ve nefes almada zorluk bulunur. Osteoporoz için test yaptırmak için aile hekiminizle konuşmalısınız.
Doktorunuz ayrıca kemik yoğunluğunuzu belirlemek için bir kemik yoğunluğu taraması kullanabilir. Çift enerjili X-ışını absorpsiyometrisi olarak adlandırılan bu prosedür birkaç dakika sürer ve nispeten ucuzdur. Kemik yoğunluğu taraması, osteoporoz riskinizi belirlemenize yardımcı olur. Osteoporoz tedavisi ilaçları, yaşam tarzı değişikliklerini ve takviyeleri içerebilir. Genç olsanız bile, osteoporozunuz olup olmadığını belirlemek için test yaptırabilirsiniz.
