İçindekiler
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bireyleri çeşitli şekillerde etkileyen bir ruh sağlığı durumudur. En sık 18-24 yaş arası genç erişkinlerde görülür. OKB’li birçok yetişkin, semptomların çocukluk veya ergenlik döneminde başladığını söyler. Erkeklerin bozukluğu geliştirme olasılığı kadınlardan daha fazladır, ancak kadınlar da bunu daha sık bildirmektedir.
Kompulsiyonlar tekrarlayıcıdır
Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), tekrarlayan davranışlar veya kompulsiyonlar ile karakterizedir. Bu davranışlar zihinsel veya fiziksel olabilir ve özel bir kalıp veya kurallar dizisi ile gerçekleştirilir. Bozukluğa neden olan müdahaleci düşünce veya duygulardan kaçınmak amacıyla yapılırlar. Belirli bir durumu ‘doğru’ yapmak veya kaygıyı gidermek için de yapılabilirler. Sebep ne olursa olsun, eylemler streslidir ve kişinin normal hayatını etkileyebilir.
onlar aşırı
Obsesif kompulsif bozukluklar aşırı ritüelleri, davranışları ve düşünceleri içerir. Tipik olarak, bu davranışlar kaygıyı hafifletmek içindir. Ancak, bu davranışlar genellikle aşırı ve mantıksız görünür. Örneğin, OKB’si olan bir kişi tekrar tekrar ellerini yıkayabilir veya cüzdanlarını, anahtarlarını veya cüzdanlarını kontrol edebilir. Bu davranışlardan bazıları diğer insanlara tamamen gereksiz görünebilir, ancak acı çekenler için önemlidir.
OKB’ye gerçekçi bir şekilde bağlı değiller
Çoğu insan obsesyonları OKB ile ilişkilendirirken, bu düşünce ve davranışlar arasında bazı farklılıklar vardır. Takıntılar, insanların belirli bir nesne, kişi veya durum hakkında sahip oldukları düşüncelerdir. Bu düşünceler, gerçek bir durumla gerçekçi bir şekilde bağlantılı değildir ve mantıksız olabilirler. OKB’den muzdarip insanlar, takıntılarını veya zorlamalarını durduramayabilirler.
zaman alıcıdırlar
OKB olarak da bilinen obsesif kompulsif bozukluklar, insanların kontrol etmekte zorlandıkları, zaman alan davranışlardır. Bu davranışlar mantıklı değildir ve insanları önemli ölçüde sıkıntıya sokar. Uygun tedaviyi arayabilmeniz için OKB’nin belirti ve semptomlarını tanımak çok önemlidir.
zayıflatıyorlar
Obsesif Kompulsif Bozukluğun (OKB) semptomları aşırı derecede zayıflatıcı olabilir. Diğer, daha eğlenceli aktivitelere harcanabilecek zaman ve dikkat gerektiren, kişinin günlük yaşamda işlev görme becerisine müdahale ederler. OKB’si olanlar genellikle utanırlar, suçluluk duyarlar ve durumları için kendilerini suçlarlar. Tedavi edilmezse, bu bozukluklar önemli sıkıntıya neden olabilir ve dermatit dahil olmak üzere önemli fiziksel sorunlara yol açabilir.
Müdahaleci düşüncelerden kaynaklanırlar.
Müdahaleci düşünceler çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. Stres, bu düşüncelerin ortak bir tetikleyicisidir. Hormonal değişimler de müdahaleci düşünceleri tetikleyebilir. Ancak araya giren düşüncelerin kesin bir anlamı olmadığında bile rahatsız edici olabilirler. Bu düşünceleri sık sık yaşıyorsanız, bunlar OKB’nin bir belirtisi olabilir.
Seni yalnız hissettirebilirler
OKB’nin en yaygın semptomlarından biri yalnız hissetmektir. Bu duygu, kişiyi endişeli ve yalnız yapan tekrarlayan düşünce ve zorlamalardan kaynaklanır. Sonuç olarak kişi obsesyonlarını tetikleyen durumlardan kaçınabilir. Bu, sosyal izolasyona ve depresyona neden olabilir.
Bilişsel terapi ile tedavi edilebilirler.
Bilişsel terapi, OKB için en etkili tedavilerden biridir. İnsanlara olumsuz düşünme kalıplarını tanımayı ve değiştirmeyi öğretmeyi içerir. Danışmanlığın aksine, BDT birkaç hafta veya ay süren kısa süreli bir tedavi olacak şekilde tasarlanmıştır. Çalışmalar, BDT’nin OKB için en etkili tedavi olduğunu göstermiştir.
