Poliklinik Sağlık Portalı

Menu
  • Poliklinikler
    • Poliklinik ve Önemi
    • İstanbul Semt Poliklinikleri
  • Hastaneler
    • Hastane ve Önemi
    • İstanbul Askeri Hastanaler
    • İstanbul Devlet Hastaneleri
    • İstanbul Doğum Hastanaleri
    • İstanbul Üniversite Hastaneleri
  • Tıbbi Birimler
    • Çocuk Cerrahisi ve Çocuk Ürolojisi
    • Dahiliye
    • Genel Cerrahi
  • Hastalıklar
    • Ameliyatlar
      • Bademcik ve Geniz Eti Ameliyatı
      • By-Pass Ameliyatı
    • Akciğer Kanseri Belirtileri
    • İnme Nedir?
    • Rahim Ağzı Kanseri
    • Hastalıklar ve Hastalığa Göre Başvurulacak Birimler
    • İlk Yardım
      • Hava Ambulansı
      • 112 Acil
  • Sağlık Bakanlığından
    • Resmi Başvurular
    • Sağlık Haberleri
  • Genel Bilgiler
    • Doktor Kimdir?
    • EKG Nedir? EKG ve Önemi Nedir?
    • Hemşirelik Hakkında Bilgiler
    • Laboratuvar İşlemleri
    • Muayene Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
  • Sağlık
    • Bitkiler
    • Cilt Güzelliği
    • Diyet
    • Mineraller
    • Sağlık
    • Sağlıklı Yaşam
    • Sebzeler & Meyveler
    • Vitaminler
    • Hesapla
      • Aktiviteye Göre Kalori Hesaplama
      • Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
      • Beden Kitle İndeksi Hesaplama
      • Bel Çevresi Hesaplama
      • Günlük Enerji İhyitacı Hesaplama
      • Yağ Yakma Nabzı Hesaplama

Anasayfa - Meyve Suları ve Yararları

Sebzeler & Meyveler

Meyve Suları ve Yararları

Polikinlik Sağlık Portalı 10 Aralık 2017

İçindekiler

  • 1 Meyve Suları ve Yararları
    • 1.1 Elma
    • 1.2 Şeftali
    • 1.3 Portakal
    • 1.4 Vişne
    • 1.5 Kayısı
    • 1.6 Ananas
    • 1.7 Kuşburnu
    • 1.8 Mango
    • 1.9 Domates

Meyve Suları ve Yararları

Meyve suyu ve türevi içecekler, Türk Gıda Kodeksine göre içerdikleri meyve suyu oranlarına göre 3 ana gruba ayrılmaktadır.

• Meyve suyu (Doğal meyve suyundan elde edilen hiçbir katkı maddesi içermeyen içeceklerdir)

• Meyve nektarı (Meyvenin cinsine göre %25 ile %50 meyve suyu içeren içeceklerdir)

• Meyveli içecek (Meyvenin cinsine göre %3 ile %30 meyve suyu içeren içeceklerdir)
Ayrıca Alkolsüz içecekler tebliğine göre meyve aromalı içecekler grubu bulunmaktadır.

Elma

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: A1, B1, B2, C ve E

• Elma suyu yemeklerde içildiğinde, alınan yağların vücutta birikmesine engel olur.

• Bedensel ve zihinsel yorgunlukların giderilmesinde etkin rol oynar.

• Romatizma, gut ve mide rahatsızlıklarının (Gastrit, Ülser) panzehiridir.

• Elma suyunun içindeki bitki besinleri, kalp ve akciğer kanseri rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır.

• Damar sertliğini önler, kan basıncını düşürerek tansiyonun yükselmesine engel olur.

• İlave şeker içermediği için, şeker hastaları tarafından da doktor kontrolünde tüketilebilir.

Şeftali

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: A, B, C ve betakaroten

• Vücutta A vitaminini oluşturan temel madde olan betakaroten, şeftalide çok zengin miktarda bulunur

• Gribe karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir

• Antioksidan özelliğiyle toksik maddelerin vücuda vereceği zararları önler

• Sinir sistemi üzerinde olumlu etki yapar, uykusuzluğu giderir

• Doğal yollarla hazmı kolaylaştırarak sindirim sistemine yardımcı olur

• Gece körlüğünü önleyici özelliğine sahiptir

Portakal

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: C, B ile fosfor ve diğer mineraller

• Bir bardak portakal suyu günlük C vitamini ihtiyacının % 80’ini karşılar

• Kanı tazeleyerek vücudu zindeleştirir

• İçerdiği B vitamini ve fosfor sayesinde sinirleri kuvvetlendirir

• Mide enzimlerinin artmasını sağlayarak, hazmı kolaylaştırır

Vişne

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: A, C ile elma ve limon asit

• Ateşli hastalıklardan sonra asitleşen kanı temizler

• Susuzluğu giderdiği gibi, vücutta biriken fazla suyun dışarı atılmasında da etkin rol oynar

• Mide ve karaciğerin düzenli olarak çalışmasını sağlar

Kayısı

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: A, E1, B1 ve B3 ile demir, fosfor, magnezyum ve potasyum fosfor

• Kayısı, doğal lif açısından çok zengin bir meyvedir

• Aspirinin hammadesi olan doğal salikilat içerir

• Sinirleri kuvvetlendirir, ses kısılmalarını önler

• Kansızlığı önler, kan yapımına yardımcı olur

• Kemiklerin daha düzgün ve sağlam olarak gelişmesinde önemli rol oynar

Ananas

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: C ile kalsiyum, potasyum, demir ve manganez mineralleri

• Bağışıklık sistemini güçlendirir

• Kemik ve eklemlerdeki kireçlenmeyi önler

• Alerjilere karşı korunma sağlar

• Kemiklerin düzgün ve sağlam gelişmesinde etkin rol oynar

• Dolaşım sisteminin düzenli çalışmasında ve dokuların yenilenmesine yardımcı olur

Kuşburnu

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: C, P, B1, B2, E ve K ile kalsiyum, sodyum ve magnezyum mineralleri

• Doğada en fazla C vitamini bulunduran meyvedir

• Etkili bir kan temizleyici ve ateş düşürücüdür

• Solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kullanılır

• Vücudun direncini arttırır, gelişmeyi destekler

• Sindirim sistemiyle ilgili hastalıkların tedavisinde etkin rol oynar

Mango

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: A ve C ile; potasyum, kalsiyum, fosfor ve demir minerali

• Hücrelerin yenilenmesinde etkin rol oynar

• Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur; vücuda zindelik verir

• İçerdiği A vitaminiyle kalbin dostudur

Domates

• İçerdiği vitamin ve diğer faydalı maddeler: C ve E ile potasyum ve diğer mineraller

• Kan basıncının düşürülmesinde etkilidir

• Prostat kanserine yakalanma riskini azaltır

• Vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan bir madde olan likopen, domateste bol miktarda bulunur

• Hazmı kolaylaştırıcı ve vücudun su tutmasını önleyici özelliğe sahiptir

Share
Tweet
Google+
Linkedin
Stumble
Email
Önceki Makale
Sonraki Makale

Benzer Makaleler

Dağ Çileği Ve Faydaları 1
Dağ Çileği Ve Faydaları Dağ Çileği Ve Faydaları nelerdir ve …
6 Ocak 2018 Sağlık, Sebzeler & Meyveler

Dağ Çileği Ve Faydaları

Ne İçtiğimizi Biliyor muyuz? 2
Çoğu zaman soframızda bulundurduğumuz meyve suyu içeçeklerinden neler içtiğimizi biliyor …
10 Aralık 2017 Sebzeler & Meyveler

Ne İçtiğimizi Biliyor muyuz?

Yazar Hakkında

Polikinlik Sağlık Portalı

Yorum Yap

Cevabı iptal et

Arama

Son İçerikler

  • Lenf Kanseri Nedir? Lenf Kanseri Belirtileri?
    Lenf Kanseri Nedir? Lenf Kanseri Belirtileri?
    25 Haziran 2022 0
  • Mide Yanması Neden Olur?
    Mide Yanması Neden Olur?
    24 Haziran 2022 0
  • Sirke Diş Ağrısına İyi Gelir Mi? 3
    Sirke Diş Ağrısına İyi Gelir Mi?
    21 Eylül 2021 0
  • zencefil baş ağrısı
    Zencefil Baş Ağrısına İyi Gelir Mi?
    24 Ağustos 2021 0
  • baş-ağrıması-1
    Baş Ağrısının Nedenleri ve Sebepleri
    23 Ağustos 2021 0
  • terlemek baş ağrısı
    Terlemek Baş Ağrısına İyi Gelir Mi?
    21 Ağustos 2021 0
  • baş-ağrısı
    Baş Ağrıması Ve Göz Kararması
    19 Ağustos 2021 0
  • baş ağrısı için dua
    Baş Ağrısı İçin Dua | Baş Ağrısını Geçiren Dua | 8 Adet Dua
    14 Ağustos 2021 0
  • Zonklayan Baş Ağrısına Ne İyi Gelir
    Zonklayan Baş Ağrısına Ne İyi Gelir | 5 Etkili Çözüm
    14 Ağustos 2021 0
  • baş-ağrısı-nasıl-geçer
    Evde Baş Ağrısına Ne İyi Gelir | Baş Ağrısı Nasıl Geçer
    14 Ağustos 2021 0

Devlet Hastaneleri

  • Şehit Prof. Dr. İlhan Varank Sancaktepe Eğitim ve Araştırma Hastanesi 4
    Şehit Prof. Dr. İlhan Varank Sancaktepe Eğitim …
    11 Mart 2018 0
  • Özel Esnan Ağız Ve Diş Sağlığı Merkezi Topkapı 5
    Özel Esnan Ağız Ve Diş Sağlığı Merkezi …
    19 Aralık 2017 0
  • Zeytinburnu Semiha Şakir Doğum Evi 6
    Zeytinburnu Semiha Şakir Doğum Evi
    19 Aralık 2017 0
  • Yedikule Göğüs Hastalıkları Hastanesi ve Göğüs Cerrahisi Eğitim Ve Araştırma Hastanesi 7
    Yedikule Göğüs Hastalıkları Hastanesi ve Göğüs Cerrahisi …
    19 Aralık 2017 0
  • Süleymaniye Doğum Ve Kadın Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanesi 8
    Süleymaniye Doğum Ve Kadın Hastalıkları Eğitim Araştırma …
    19 Aralık 2017 0
faydaca mutluhamile

Poliklinik Sağlık Portalı

Hakkımızda

Poliklinik Sağlık Portalı resmi bir internet sitesi değildir, toplum için faydalı bilgiler aktarma amacıyla yayın yapmaktadır. İçerikler özgün makalelerden oluşmaktadır.

Portalda paylaşılan resmi duyurular kaynak belirtilerek yayımlanmaktadır.
  1. Poliklinik Sağlık Portalı - Kanseri Yenmek İçin Sofradan Eksik Etmemeniz Gerekenler
  2. Poliklinik Sağlık Portalı - Mide Krampı
  3. deliniinbiriii - Sinüzite Ne İyi Gelir | Sinüzite İyi Gelen Şeyler
  4. BurakSertcelikk - Sinüzite Ne İyi Gelir | Sinüzite İyi Gelen Şeyler
  5. silanuryilmz - Sinüzite Ne İyi Gelir | Sinüzite İyi Gelen Şeyler

Poliklinik Sağlık Portalı

Yasal Uyarı

Gizlilik / Privacy

İletişim / Contact
Copyright © 2022 Poliklinik Sağlık Portalı