Poliklinik Sağlık Portalı

Menu
  • Poliklinikler
    • Poliklinik ve Önemi
    • İstanbul Semt Poliklinikleri
  • Hastaneler
    • Hastane ve Önemi
    • İstanbul Askeri Hastanaler
    • İstanbul Devlet Hastaneleri
    • İstanbul Doğum Hastanaleri
    • İstanbul Üniversite Hastaneleri
  • Tıbbi Birimler
    • Çocuk Cerrahisi ve Çocuk Ürolojisi
    • Dahiliye
    • Genel Cerrahi
  • Hastalıklar
    • Ameliyatlar
      • Bademcik ve Geniz Eti Ameliyatı
      • By-Pass Ameliyatı
    • Akciğer Kanseri Belirtileri
    • İnme Nedir?
    • Rahim Ağzı Kanseri
    • Hastalıklar ve Hastalığa Göre Başvurulacak Birimler
    • İlk Yardım
      • Hava Ambulansı
      • 112 Acil
  • Sağlık Bakanlığından
    • Resmi Başvurular
    • Sağlık Haberleri
  • Genel Bilgiler
    • Doktor Kimdir?
    • EKG Nedir? EKG ve Önemi Nedir?
    • Hemşirelik Hakkında Bilgiler
    • Laboratuvar İşlemleri
    • Muayene Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
  • Sağlık
    • Bitkiler
    • Cilt Güzelliği
    • Diyet
    • Mineraller
    • Sağlık
    • Sağlıklı Yaşam
    • Sebzeler & Meyveler
    • Vitaminler
    • Hesapla
      • Aktiviteye Göre Kalori Hesaplama
      • Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
      • Beden Kitle İndeksi Hesaplama
      • Bel Çevresi Hesaplama
      • Günlük Enerji İhyitacı Hesaplama
      • Yağ Yakma Nabzı Hesaplama

Anasayfa - Zayıflama Eşofmanı

Diyet

Zayıflama Eşofmanı

Polikinlik Sağlık Portalı 23 Mart 2018

İçindekiler

  • 1 Zayıflama Eşofmanı
    • 1.1 Sağlıklı Kilo Verme
    • 1.2 Zayıflama Eşofmanları Giymenin Sakıncaları
    • 1.3 Zayıflama Eşofmanları Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Zayıflama Eşofmanı

Spor yaparken zayıflama eşofmanları giyildiği takdirde insanın vücut sıcaklığını arttırarak egzersiz sırasında daha fazla terlemesine olanak sağlar. Fakat unutulmamalıdır ki; eğer egzersiz yapmıyorsanız terleme sadece vücuttaki suyun atılmasıyla alakalıdır ve kilo vermenizi etkilemez. Yani bir hafta boyunca zayıflama eşofmanı giyip tartıya çıktığınızda bir kilo eksik çıkmışsanız, bilin ki bu yağ değil vücuttaki suyun eksilmesidir.

Zayıflama eşofmanları genellikle boksörler ve güreşçiler tarafından müsabaka öncesi tartıda kilo fazlasının çıkmaması için kullanılır. Böylece vücuttaki su atılarak tartıda eksik kilo çıkması sağlanır. Fakat tartıldıktan hemen sonra içilecek su ile kaybedilen kilolar hemen geri alınabilir.

Sağlıklı Kilo Verme

Özet olarak bu tarz eşofmanlar sizi fazla terleterek yağ yakmanızı sağlamaz. Kilo vermenin tek yolu günlük yaktığınız kalorinin, aldığınız kaloriden fazla olmasını sağlamaktır. Bu da ancak iki yöntemle yapılabilir. Ya yediğiniz besinlerin toplam kalorisi metabolizma hızınızdan düşük bir değerde olacak ya da düzenli bir şekilde egzersiz yaparak aldığınız kaloriden daha fazlasını yakacaksınız. Bu ikisi dışında yapılan işlemlerde vücut enerji kaynağı olarak yağları kullanmaz ve dolayısıyla yağ yakmamış olursunuz. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uzmanlara danışmanızı tavsiye ederiz.

Zayıflama Eşofmanları Giymenin Sakıncaları

Vücudun çok fazla su kaybetmesi ciddi sağlık sorunlarına hatta ölüme dahi yol açabilir. Orta derecedeki su kayıplarında baş dönmesi ve sinirlilik hali görülebilir. Günlük su kaybı az bile olsa, bu kaybın uzun süreli olması durumunda organlarda ciddi hasarlar meydana gelebilir. Amerika Birleşik Devleti’nde birçok okulda sporcuların müsabakalardan önce zayıflama eşofmanları kullanması yasaklanmıştır.

Zayıflama Eşofmanları Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Spor yaparken zayıflama eşofmanı giymeyi düşünüyorsanız, makalemizde bahsettiğimiz uyarıları dikkate alın ve gün içerisindeki vücuda kazandırdığınız su miktarını muhakkak arttırın. Spor yapılırken toksinlerin vücuttan atılması için terlemek gereklidir. Fakat zayıflama eşofmanlarının birçoğu içeri hava geçirmediği için ter buharlaşmaz ve cilt yüzeyinde kalır. Bu yüzden spor yaparken zayıflama eşofmanları kullanmanız tavsiye edilmemektedir. Yorgunluk, baş dönmesi gibi yan etkiler gözlemlendiğinde eşofmanı çıkarın ve su içip vücudun normal haline dönmesine yardımcı olun.

Share
Tweet
Google+
Linkedin
Stumble
Email
Önceki Makale

Benzer Makaleler

Antakya Biberi | Mesut Yar'ın Zayıflama Yöntemi 1
İçindekiler1 Antakya Biberi1.1 Antakya Biberi Faydaları1.2 Ne Kadar Tüketilmelidir?1.3 Antakya …
30 Ocak 2018 Bitkiler, Diyet

Antakya Biberi | Mesut Yar’ın Zayıflama Yöntemi

Yazar Hakkında

Polikinlik Sağlık Portalı

Yorum Yap

Cevabı iptal et

Arama

Son İçerikler

  • Lenf Kanseri Nedir? Lenf Kanseri Belirtileri?
    Lenf Kanseri Nedir? Lenf Kanseri Belirtileri?
    25 Haziran 2022 0
  • Mide Yanması Neden Olur?
    Mide Yanması Neden Olur?
    24 Haziran 2022 0
  • Sirke Diş Ağrısına İyi Gelir Mi? 2
    Sirke Diş Ağrısına İyi Gelir Mi?
    21 Eylül 2021 0
  • zencefil baş ağrısı
    Zencefil Baş Ağrısına İyi Gelir Mi?
    24 Ağustos 2021 0
  • baş-ağrıması-1
    Baş Ağrısının Nedenleri ve Sebepleri
    23 Ağustos 2021 0
  • terlemek baş ağrısı
    Terlemek Baş Ağrısına İyi Gelir Mi?
    21 Ağustos 2021 0
  • baş-ağrısı
    Baş Ağrıması Ve Göz Kararması
    19 Ağustos 2021 0
  • baş ağrısı için dua
    Baş Ağrısı İçin Dua | Baş Ağrısını Geçiren Dua | 8 Adet Dua
    14 Ağustos 2021 0
  • Zonklayan Baş Ağrısına Ne İyi Gelir
    Zonklayan Baş Ağrısına Ne İyi Gelir | 5 Etkili Çözüm
    14 Ağustos 2021 0
  • baş-ağrısı-nasıl-geçer
    Evde Baş Ağrısına Ne İyi Gelir | Baş Ağrısı Nasıl Geçer
    14 Ağustos 2021 0

Devlet Hastaneleri

  • Şehit Prof. Dr. İlhan Varank Sancaktepe Eğitim ve Araştırma Hastanesi 3
    Şehit Prof. Dr. İlhan Varank Sancaktepe Eğitim …
    11 Mart 2018 0
  • Özel Esnan Ağız Ve Diş Sağlığı Merkezi Topkapı 4
    Özel Esnan Ağız Ve Diş Sağlığı Merkezi …
    19 Aralık 2017 0
  • Zeytinburnu Semiha Şakir Doğum Evi 5
    Zeytinburnu Semiha Şakir Doğum Evi
    19 Aralık 2017 0
  • Yedikule Göğüs Hastalıkları Hastanesi ve Göğüs Cerrahisi Eğitim Ve Araştırma Hastanesi 6
    Yedikule Göğüs Hastalıkları Hastanesi ve Göğüs Cerrahisi …
    19 Aralık 2017 0
  • Süleymaniye Doğum Ve Kadın Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanesi 7
    Süleymaniye Doğum Ve Kadın Hastalıkları Eğitim Araştırma …
    19 Aralık 2017 0
faydaca mutluhamile

Poliklinik Sağlık Portalı

Hakkımızda

Poliklinik Sağlık Portalı resmi bir internet sitesi değildir, toplum için faydalı bilgiler aktarma amacıyla yayın yapmaktadır. İçerikler özgün makalelerden oluşmaktadır.

Portalda paylaşılan resmi duyurular kaynak belirtilerek yayımlanmaktadır.
  1. Poliklinik Sağlık Portalı - Kanseri Yenmek İçin Sofradan Eksik Etmemeniz Gerekenler
  2. Poliklinik Sağlık Portalı - Mide Krampı
  3. deliniinbiriii - Sinüzite Ne İyi Gelir | Sinüzite İyi Gelen Şeyler
  4. BurakSertcelikk - Sinüzite Ne İyi Gelir | Sinüzite İyi Gelen Şeyler
  5. silanuryilmz - Sinüzite Ne İyi Gelir | Sinüzite İyi Gelen Şeyler

Poliklinik Sağlık Portalı

Yasal Uyarı

Gizlilik / Privacy

İletişim / Contact
Copyright © 2022 Poliklinik Sağlık Portalı