Sağlıklı beslenme ve ideal kiloya ulaşma sürecinde profesyonel bir diyetisyen desteği almak, hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır. Ancak doğru diyetisyeni seçmek, sağlığınız açısından büyük önem taşır. İşte diyetisyen seçerken dikkat etmeniz gereken en önemli kriterler: Diyetisyenin Eğitimi ve Yetkinliği Bir diyetisyenin güvenilir olup olmadığını anlamanın ilk yolu, eğitim …
Çocuk Doktoru Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Bebek ve çocukların sağlığı, ebeveynler için en önemli konuların başında gelir. Bu nedenle, doğru çocuk doktorunu seçmek büyük bir titizlik gerektirir. Hem bebeğinizin hem de sizin kendinizi rahat hissedeceğiniz, güvenilir ve uzman bir doktor bulmak için dikkat etmeniz gereken noktalara …
Evet, diş temizletme düzenli diş bakımının önemli bir parçasıdır. Diş temizletme, dişlerinizi derinlemesine temizlemek ve diş minesine yapışan plak ve tartarı uzaklaştırmak için bir diş hekimi veya diş hijyenisti tarafından yapılan bir prosedürdür. Düzenli diş temizletme, şu avantajları sağlayabilir: Dişlerde biriken plak ve tartarın temizlenmesi, diş …
Hamilelik, anne ve bebek sağlığı açısından düzenli doktor kontrollerinin büyük önem taşıdığı bir süreçtir. Gebelik boyunca yapılan testler, anne adayının sağlığını korumak ve bebeğin gelişimini takip etmek için gereklidir. Bu testler sayesinde olası riskler erkenden belirlenir ve gerekli önlemler alınabilir. Peki, hamilelik sürecinde hangi testler yapılmalı? …
Aşılar, çocukları ölümcül ve bulaşıcı hastalıklara karşı koruyan en etkili tıbbi uygulamalardan biridir. Bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı güçlü bir savunma geliştirmesini sağlar ve toplumsal bağışıklığın oluşmasına yardımcı olur. Çocukluk çağı aşı takvimi, her çocuğun sağlıklı büyümesini desteklemek için oluşturulmuştur. Türkiye’de Uygulanan Çocukluk Çağı Aşı Takvimi Türkiye’de …
Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği sorulardan biri, diyet mi yoksa sporun mu daha etkili olduğudur. Sağlıklı bir yaşam ve ideal kiloya ulaşmak için hem diyet hem de spor büyük bir öneme sahiptir. Ancak, bu iki faktörden hangisinin daha fazla kilo kaybına yardımcı olduğu konusu …
11 Şubat 2025
Hastalıklar
Grip, influenza virüsü nedeniyle ortaya çıkan ve özellikle kış aylarında yaygın olarak görülen bir solunum yolu enfeksiyonudur. Bağışıklık sistemini zayıflatarak halsizlik, ateş ve kas ağrıları gibi semptomlara neden olabilir. Gripten korunmak ve doğal yöntemlerle belirtileri hafifletmek için alabileceğiniz çeşitli önlemler vardır. Grip Belirtileri Grip belirtileri genellikle …
Günümüzün hızlı yaşam temposunda birçok insan yorgunluk hissiyle mücadele etmektedir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal yorgunluk, günlük hayatın kalitesini düşürebilir ve verimliliği olumsuz etkileyebilir. Peki, yorgunluğun nedenleri nelerdir ve enerji seviyenizi artırmak için neler yapabilirsiniz? İşte detaylar. Yorgunluk Neden Olur? Yorgunluğun birçok farklı sebebi olabilir. Bunları fiziksel, …
Aromaterapi, bitkisel özler ve uçucu yağlar kullanarak fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan bir tedavi yöntemidir. Binlerce yıl öncesine dayanan bir geçmişe sahip olan aromaterapi, tarihsel olarak eski uygarlıklarda tıbbi amaçlarla kullanılmıştır. Modern dünyada ise doğal ve alternatif tedavi yöntemleri arasında popülerliğini arttırarak, stresi azaltma, …
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), bağırsakların normal fonksiyonlarının bozulduğu, genellikle karın ağrısı, şişkinlik, ishal ve kabızlık gibi sindirim sistemi belirtileriyle kendini gösteren yaygın bir rahatsızlıktır. IBS, bağırsak hareketlerinde anormalliklere yol açan bir durumdur, ancak herhangi bir organik hastalık ya da yapısal problem bulunmaz. IBS, daha çok stres, …
