İçindekiler
Ellerinizin titrediğini fark ettiyseniz mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Diğer nedenleri dışlamak için muhtemelen tıbbi testler ve fizik muayene yapacaklardır. Ayrıca tedavi seçeneklerini tartışacaklar. Titreme hafifse ve günlük hayatınızı etkilemiyorsa tedaviye ihtiyacınız olmayabilir. Bununla birlikte, günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bir terapi veya ilaç almayı düşünebilirsiniz. Doğru tedaviyi bulmak biraz zaman alabilir, ancak en iyi sonuçları ve en az yan etkiyi sağlayan bir çözüm bulmak için uzmanlar ve terapistlerle birlikte çalışabilirsiniz.
Gelişmiş fizyolojik titreme
Gelişmiş fizyolojik el titremesi, sıklıkla stres ve kaygı ile ilişkilendirilen yaygın bir nörolojik durumdur. Sebepleri bilinmemektedir, ancak ilaçları ve bazı ilaçları içerir. Bu tür titreme, altta yatan neden düzeltildiği sürece genellikle geri dönüşümlüdür.
Gelişmiş fizyolojik el titremesi genellikle Parkinson hastalığının ilk belirtisidir. İlk aşamalarda el titremesi en çok üst ekstremitede görülür. Hasta hareket ettikçe titreme azalır. Bu model, Halstead-Reitan Nöropsikolojik Bataryanın bir parçası olan parmakla vurma testi sırasında gözlemlenir. Bu test, beyin hasarını tespit etmek için en hassas testlerden biri olarak kabul edilir.
Gelişmiş fizyolojik el titremesi, postural tremor olarak da bilinir. Titreme, bir kişi bir ağırlık taşıdığında veya vücudunun belirli bir bölümüne kuvvet uyguladığında ortaya çıkar. Titreme, belirli bir görev tarafından da tetiklenebilir. Bu tür titremeye genellikle esansiyel titreme belirtileri eşlik eder.
Parkinson hastalığı
El titremesi Parkinson hastalığının bir belirtisi olabilir, ancak belirtiler kişiden kişiye değişir. Genellikle bir elin veya uzvun sallanmasıyla başlarlar, ancak vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilirler. Örneğin, Parkinson’un el titremesi, yürürken kolun anormal şekilde sallanmasına veya kişi dinlenirken eli veya uzuv sallanmasına neden olabilir. Semptomların şiddetine göre değişir, ancak yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olmak için mümkün olduğunca erken tanı almak önemlidir.
El ve kol titremesinin yanı sıra, Parkinson hastalığının diğer belirtileri arasında dilde ve kafada titreme bulunur. Bu semptomlara kafa sallama eşlik edebilir ve Parkinson hastalığı olmayan kişilerde nispeten nadirdir. İyi haber şu ki, engelli olmalarına rağmen, Parkinson hastalığı ve titremesi olan kişilerin tek başına bozukluğu olanlara göre daha uzun yaşama olasılıkları çok daha fazladır.
Huntington hastalığı
Huntington hastalığı, Huntington proteinini kodlayan gendeki bir mutasyonun neden olduğu bir durumdur. Protein normalde beyinde üretilir, ancak anormal şekilde değiştirildiğinde beyinde biriken toksik bir form üretir. Huntington’ın semptomları arasında istemsiz hareketler ve muhakeme becerilerinde bozulma yer alır. Bozukluk ayrıca depresyona ve sinirliliğe yol açar.
Huntington hastalığının erken belirtileri genellikle belirsizdir ve ekstra yardımla yönetilebilir. Hastalık ilerledikçe semptomlar daha belirgin hale gelir. Kişi bir şeyleri düşürmeye başlayabilir ve konuşmak ve yutmak için mücadele edebilir. Hastalık ilişkileri etkileyebilir ve kişinin başkalarına bağımlı hale gelmesine neden olabilir. Ancak, hala başkalarının farkındadırlar ve çevrelerinin bilincinde olabilirler.
Stres
Yakın zamanda elinizde bir titreme fark ettiyseniz, bir doktorla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir. Çoğu titreme türü tedavi edilemez olsa da, semptomları yönetmeye ve yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olacak tedavi seçenekleri vardır. Örneğin, doktorlar titremeyi tetikleyen kasları gevşetmeye yardımcı olmak için hastalığa özgü bir ilaç reçete edebilir. Başka bir seçenek de titremeyi tedavi etmek için cerrahi bir prosedürden geçmektir. Bu, beyine elektrotlar yerleştirmeyi ve bunları bir stimülasyon cihazına bağlamayı içerir. Bu tedavi bazı vakalara büyük ölçüde yardımcı olsa da, ciddi riskler söz konusudur.
Kaygı, fiziksel bir tehlike olmadığında “savaş ya da kaç” tepkisini harekete geçirdiği için titremelerin en yaygın nedenidir. Adrenalin, kalp atışını ve kan basıncını arttırır ve aynı zamanda kan damarlarını da daraltır. Bu hareketler ellerin titremesine neden olabilir. Bu semptomlar genellikle endişe anlarıyla ilişkilidir ve tehdit devam ettiği sürece devam edebilir.
Uyku eksikliği
Uyku eksikliği, fizyolojik titreme olarak bilinen bir durum olan el titremesini artırabilir. Bu durum, vücut kendini canlı tutmak için fiziksel iş yaparken doğal olarak ortaya çıkar. El titremeniz uykusuzluktan şiddetleniyorsa bir doktora görünmelisiniz.
Uyku yoksunluğundan kaynaklanan yorgunluğun, kas tonusunda ve titreme genliğinde bir artışa yol açtığı gösterilmiştir. Bu değişiklikler kısa bir süre sonra azalır. Buna karşılık, uzun süreli yüksek yoğunluklu çaba, uzun süreler boyunca titreme genliğini arttırır. Bu, Orzel-Gryglewska’nın uyku yoksunluğunun artan titreme genliğine yol açtığı teorisiyle uyumludur.
t(f) işlevinin belirli bir frekansta PSD’lerdeki değişim miktarını yansıttığını belirtmek önemlidir. Genel olarak, t değeri ne kadar büyükse, aynı sinyalin iki ölçümü arasındaki fark o kadar önemlidir. Aslında, 14 serbestlik derecesi için t’nin kritik değeri 2.14’tür.
