Etiket: problem çözme

Günümüzün yoğun ve stres dolu yaşam tarzı, birçok insanın zihinsel sağlığını olumsuz etkileyen sorunlarla karşılaşmasına neden olmaktadır. Bu sorunlardan biri de “aşırı düşünme” veya İngilizce terimiyle “overthinking”dir. Aşırı düşünme, belirli bir olay, konu veya problem hakkında sürekli ve takıntılı bir şekilde düşünme eğilimidir. Kişinin zihnini olumsuz …