Etiket: Kilo Vermek İçin Diyet Mi

Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği sorulardan biri, diyet mi yoksa sporun mu daha etkili olduğudur. Sağlıklı bir yaşam ve ideal kiloya ulaşmak için hem diyet hem de spor büyük bir öneme sahiptir. Ancak, bu iki faktörden hangisinin daha fazla kilo kaybına yardımcı olduğu konusu …