Etiket: anksiyete ile nasıl başa çıkılır

Anksiyete bozuklukları 1980’lerden beri artmaktadır ve etkileri sağlık hizmetlerinde büyük iyileşmelere neden olmuştur. Anksiyeteyi yönetmenin en iyi yolu, sizi nasıl etkilediğini anlamak ve bununla başa çıkmak / bundan kaçınmak için belirli yöntemler benimsemektir. Anksiyete bir buzdağı gibidir ve ruh halinizi, fiziksel sağlığınızı ve bir bütün olarak …